Lâcher prise, le livre en pratique

Dans le chapitre 4 du livre Lâcher prise, comment se reconnecter à soi-même est proposé un exercice particulièrement efficace et puissant lorsqu'on arrive à le pratiquer régulièrement. Ce 4ème chapitre, dont le titre est "La présence", invite à avoir une attention juste aux choses, à ce que l'on vit et comment on le vit. En effet, j’accède à la réalité de ce que je suis à travers la réalité de ce que je vis et comment je le vis.

Encore faut-il prendre le temps d'observer et de mettre en lumière ce qui se joue en soi. Comment ? C'est ce qui est proposé dans cette playlist où vous trouverez 3 vidéos :

Vidéo 1 : Quels éléments de réalité me permettent de répondre à la question "Qui suis-je ?" ?

Vidéo 2 : Qui suis-je ? Comment décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis. Partie 1/2

Vidéo 3 : Qui suis-je ? Comment décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis. Partie 2/2

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 Plus d'infos sur Lâcher prise, comment se reconnecter à soi-même, aux éditions Robert-Laffont et Mon Poche.

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