• Benoît Aymonier

Prendre RV avec soi-même !

Mis à jour : 12 déc. 2019


Perle de séance

Dans le livre, je vous invite, à chaque chapitre, à prendre du temps pour vous, avec vous. Aujourd'hui, je demande aux personnes que j'accompagne de tenir un journal. Pas toujours facile à faire car il est toujours plus facile de ne pas le faire. Voici un échange que j'ai eu récemment : Benoit : Comment se passe la tenue de ton journal ?

Catherine : Je n'ai plus écris, je suis fatiguée et je n'ai pas ressenti le besoin.

Benoit : On ne ressent pas le besoin de se laver les dents tant qu'on n'a pas mal aux dents ... et encore, il faut prendre conscience que l'hygiène dentaire est essentiel à la prévention de problèmes et de maux de dents. Prends le temps de te poser, de te mettre face à toi-même, d'accueillir, d'observer, de décrire... note les points marquants de ce qui se passe et de comment tu le vis. Et la fatigue est un signal qu'il faut prendre en compte. Elle peut nous indiquer ce qui, dans notre vie, constitue des fuites d'énergie (comme par exemple s'acharner à faire des choses qui sont contraires à ce qui nous est profondément essentiel).

Et vous ? Quand prenez-vous le temps de vous mettre face à vous-même ?


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