CoachinG

Individuel et collectif
Le Coaching

Le coaching est un processus d'accompagnement au changement au sens large, celui-ci pouvant être la réalisation d'un projet, le développement d'une compétence, le changement d'habitude ou d'attitude, la transformation en général de choses dans sa vie …

Si nos tentatives au niveau rationnel et organisationnel échouent, il convient d'explorer d'autres approches et moyens pour arriver à nos fins. Rien n'arrive par hasard, ce qui se passe à l'extérieur est le reflet ce que nous sommes à l'intérieur. Les signaux émotionnels, physiques, sensoriels … sont de précieux indicateurs qui permettent la mise en lumière  de ce qui nous touche et nous constitue profondément.

La spécificité de mon coaching repose sur l'accompagnement à la présence et au lien à soi-même, la mise en lumière de ce qui est profondément essentiel et juste pour soi, pour trouver l'alignement et le positionnement juste, pour accéder à de nouvelles ressources et accélérer les transformations qui doivent s'opérer dans notre vie.

Certifications
Qualifications
  • Gestion de soi et de ses émotions.

  • Libération / déblocage de situation.

  • Gestion du changement / prise de décision / transition.

  • Leadership, management, communication.

Types d'interventions coaching :
Coaching de dirigeant
Sortir de la solitude du manager

Dans le cadre de ses fonctions, le dirigeant d'une grande entreprise fait face aux difficultés inhérentes au management et à la solitude du manager :

  • ne pas avoir d’interlocuteur pour échanger sur certaines difficultés qu'il rencontre,

  • la difficulté parfois à prendre du recul,

  • la pression de prendre des décisions impactantes sur l’entourage et l’environnement,

  • la gestion de l'impact émotionnel des décisions sur soi et sur les autres, ...

Le coaching offre un espace de confidentialité et de partage pour l'aider à :

  • prendre des décisions éclairées et les mettre en oeuvre efficacement,

  • optimiser ses compétences de leadership et management,

  • optimiser ses compétences d’intelligence émotionnelle
    (mieux gérer ses émotions et savoir s’adapter à celles des autres),

  • identifier et consolider ses ancrages de vie professionnelle et personnelle.

 
Coaching d'intelligence émotionnelle
Booster son QE (quotient émotionnel)

Développer ses compétences d'intelligence émotionnelle est une aventure passionnante et d'une grande richesse. Cela nécessite une attention et un travail en profondeur qui s'inscrit dans la réalité au quotidien du coaché. Ce travail implique des séances parfois longues et des contacts réguliers entre les séances. C'est la raison pour laquelle j'ai développé une formule spécialement adaptée à ce type de mandat :

Mandat développement de compétences d'IE (Intelligence émotionnelle)
Description du service

  • Durée : 6 à 12 mois

  • 20 à 30 séances de coaching (1 séance de 1h à 2h30 par semaine)

  • Mise à disposition d'un outil personnel d'intégration de compétences online

  • Accès aux outils multimédias (vidéos, audios)

  • Suivi téléphonique (quotidien si nécessaire)

  • Suivi email réponse sous 24h

  • Tarif forfaitaire mensuel

Résultats attendus
A l'issue du mandat, le coaché est en mesure d'utiliser des outils permettant de :

  • identifier ses émotions (savoir les détecter, prendre un pas de recul pour décontaminer et reconnaitre chaque émotion),

  • exprimer ses émotions (distinguer expression et manifestation émotionnelle, savoir nommer pour soi et pour les autres),

  • comprendre ses émotions (savoir distinguer déclencheur et cause, identifier la ou les causes profondes),

  • gérer ses émotions (dans la relation, par rapport à soi, par rapport aux situations).

 
Développement de compétences I.E.
Booster son QE (quotient émotionnel)

Accélérez et facilitez le développement de vos compétences d'intelligence émotionnelle en participant à un programme de coaching de groupe.

Notre aptitude à percevoir, comprendre et gérer tant nos émotions que celles des autres est la clé de notre bien-être personnel et de notre efficacité professionnelle. Nos émotions sont notre plus grande richesse mais peuvent également être la source de la plupart de nos difficultés.
 

Développez et utilisez votre Intelligence Emotionnelle pour améliorer votre communication, vos relations, vos qualités managériales, votre performance professionnelle ... et surtout, pour mieux vous comprendre, mieux vous connaitre, mieux interagir avec vous-même et les autres.

Détails pratiques

Durée et fréquence des séances :

Durée moyenne d'une séance : 2h30 +/- 30min

Fréquence : 1 séance par mois

Population :
Chefs d'entreprise ou manager d'équipes.
Toute personne devant gérer des émotions pour soi ou pour les autres.

Toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions, mieux se comprendre, mieux se connaitre.

 

Pré-requis :

Avoir suivi une des sessions de formation sur le développement de compétence d'intelligence émotionnelle.

 

Nombre de participants :

Entre 4 et 8 

 

Supports fournis :

- Document

- Cartes mémo FYC

- Espace personnel online de développement de

  compétences permettant de :

  • centraliser toutes les informations et documents relatifs à votre développement

  • capitaliser vos expériences

  • accéder à une base documentaire

  • accéder à des outils inédits audios et vidéos

Exemple de problématiques traitées en séance :

Prise de décision

Préparation ou décryptage de situation de crise

Prise de parole en public

Négociation difficile

Tensions familiales

Gestion de conflit

Gestion de crise

Gestion d'obstacles au changement

Perte de motivation

Changement d'habitude

Séances de coaching de groupe
Coaching de groupe

Principes du coaching de groupe :

Le coach répond aux demandes individuelles les unes après les autres, et gère le temps pour assurer que chaque demande fasse l’objet d’une ou plusieurs séquences au cours du programme. L'ensemble des participants peuvent intervenir en cours de séquence. Les cas traités sont sources d'enrichissement, souvent spectaculaire, pour tous et chacun. 

 

Déroulement d'une séance :

Chaque membre aura pris soin de préparer préalablement la séance en répondant à un bref questionnaire. Un premier tour de table est réalisé pour partager les succès, avancées, difficultés, challenges de chaque participant. Chacun formule ses attentes par rapport à la séance du jour, puis des cas de décryptage émotionnel sont traités. Le coach veille à ce que les attentes des participants soient satisfaites.

 

Les règles du jeu :

En participant à un programme de coaching de groupe, chaque membre accepte et adhère aux règles de bon fonctionnement suivant :

  • respect de la confidentialité - tout ce qui se fait ou se dit au sein d'un groupe ne doit, sous aucun prétexte, sortir du groupe. Un climat de confiance est essentiel au bon déroulement du processus de coaching,

  • non-jugement - tous les participants sont animés par le même désir de s'améliorer. Une grande difficulté pour les uns peut paraître anodine pour les autres et vice-versa. Chacun développe compréhension, compassion et bienveillance vis à vis des autres participants,

  • vérité - authenticité - le coaching de groupe offre un espace exceptionnel de liberté et de sécurité dans lequel chacun peut "être" sans masque ni armure. C'est alors seulement que l'on peut puiser et développer sa vraie force et puissance intérieure,

  • réel et profond désir de changement - le coaching, processus d'accompagnement au changement, ne peut en aucun cas se substituer à la motivation personnelle du coaché. "On peut mener le cheval à la rivière mais on ne peut pas le forcer à boire". idem avec le coaché qu'on ne peut pas forcer à changer,

  • acceptation de sortir de sa zone de confort - accepter de "payer le prix" du changement en terme de temps, d'énergie, de lâcher-prise...,

  • respect des engagements pris par le coaché en séance - les meilleures idées ou décisions n'ont de valeur ou d'effets que si des actions sont posées pour les mettre en oeuvre.

 
Contact

PARIS - TUNIS - LISBONNE

​​

Tel France : +33 970 446 146

Tel Tunisie : +216 23 524 999

benoit@freeyourself-coaching.com

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