Et si vous faisiez de la présence à vous-même une priorité quotidienne ? Ce programme vous guide pas à pas dans l’intégration d’un rituel simple et puissant : tenir un journal de bord. Chaque jour, vous prendrez un temps pour vous recentrer, observer ce que vous vivez, nommer ce que vous ressentez, et discerner ce qui est vraiment essentiel. En 21 jours, vous apprendrez à orienter votre attention vers l’intérieur, à éclairer vos aspirations profondes et à cultiver une clarté durable sur ce qui compte vraiment pour vous. 🖋 Aucun prérequis – juste un cahier, un stylo, et la volonté de vous retrouver.