Quand la culpabilité masque l’essentiel

Exemple concret de décryptage émotionnel dans une situation de crise

Dans mon dernier article SUBSTACK, je partage un échange avec une cliente en plein décryptage émotionnel, traversant une crise intense liée à sa relation de couple.

Vous y lirez un cheminement pas à pas, lucide, sincère, courageux.

Ce n’est pas un “exercice de coaching” au sens classique du terme. C’est un travail de décryptage émotionnel, un retour au réel, une mise en lumière de l’écart entre la situation telle qu’elle est et la manière dont elle est vécue.

Ce dialogue montre à quel point nos émotions – même les plus lourdes – peuvent devenir des clés précieuses pour comprendre ce qui se joue réellement en nous… à condition de les accueillir, sans jugement, avec bienveillance et précision.

Je publie ce texte (avec son accord, et quelques détails modifiés) car il illustre très concrètement comment décrypter ses réactions, signal après signal, émotion après émotion… jusqu’à retrouver une forme de clarté, de soulagement, parfois même de paix.

Cela ne résout pas forcément les problèmes de fond. Mais cela permettra de traverser la prochaine tempête émotionnelle avec un peu plus de présence, un peu plus de discernement, un peu plus de ressources pour trouver un juste positionnement plutôt que de subir ou réagir, dans l’urgence, ou la recherche compulsive de soulagement.

Si vous aimez et que vous pensez que cela peut être utile à quelqu’un que vous connaissez, partagez ⏩

Si vous voulez participer à un atelier sur les décryptages des émotions, inscrivez-vous gratuitement avec le code EMOTION

Quand la culpabilité masque l’essentiel

Quand la culpabilité masque l’essentiel

Plus d'infos sur Résister aux illusions le livre :

👉 Édition France PLON : https://amzn.to/3m2DO8M

Pour les professionnels qui endurent insatisfaction chronique et persistante, et qui souhaitent retrouver vitalité et sérénité au travail, rejoignez le groupe :

👉 https://www.facebook.com/groups/efficacesetsereins

Vous avez aimé ? Pensez à vous abonner, à liker et à partager cette vidéo !